5 MẸO HAY GIÚP BÉ ĂN NGON, KHÔNG CẦN ÉP ĂN

Biết bao lần bạn thấy ghen tỵ sao con nhà người ta ăn uống ngon lành mà con mình thì lười ăn, mỗi bữa ăn đến là cả mẹ và con như đi đánh trận? Lần nào bạn cũng phải dùng đủ mọi chiêu trò mới cho bé ăn được vài thìa cháo, thìa cơm? Con lười ăn, biếng ăn, không tăng cân khiến cha mẹ lo lắng không yên. Làm thế nào để giúp bé ăn ngon ăn nhiều đây?

NẤU ĐA DẠNG CÁC MÓN ĂN CHO BÉ

Nếu trường kỳ bạn chỉ cho bé ăn một món thì chẳng có gì ngạc nhiên khi bé chán ăn, lười ăn. Để giúp bé ăn ngon ăn nhiều, mẹ phải đổi thực đơn ngay và nấu đa dạng các món ăn để tạo khẩu vị mới mẻ cho bé, khiến bé thấy ngon miệng, ăn được nhiều hơn. Đặc biệt, bữa ăn hàng ngày của bé cần đầy đủ và cân bằng 4 nhóm chất gồm chất đạm, chất béo, đường bột, nhóm chất xơ, vitamin và khoáng chất, đảm bảo bé luôn đủ chất dinh dưỡng để phát triển tốt về thể chất lẫn trí tuệ.

Mẹ nên quan sát để biết được những món bé yêu thích để tìm thực đơn phù hợp nhất với bé. Khi bổ sung những món mới cho bé, ban đầu bé chưa quen nên sẽ từ chối nhưng mẹ cần kiên nhẫn tập cho bé ăn. Dần dần bé sẽ làm quen được với thực phẩm mới, ăn được nhiều hơn. Mẹ cũng đừng so sánh con mình với con người ta, chỉ cần bé tăng cân tốt, không thiếu cân so với bảng cân nặng tiêu chuẩn là ổn.

TRẺ CON ĂN BẰNG MẮT

Mẹ hãy đầu tư cho bé bộ bát đĩa, thìa nĩa xinh xắn, bắt mắt để tạo cảm hứng ăn uống cho bé. Chiếc bát hình gấu, chuột mickey, mèo kitty ngộ nghĩnh, in hình cây cỏ hoa lá sinh động; chiếc thìa nĩa, chiếc cốc đúng màu bé thích sẽ khiến bé thích thú khi được ăn với những người bạn này.

Mẹ cũng cần bỏ công sức một chút khi trang trí món ăn sao cho thật đẹp mắt, sinh động sẽ giúp bé ăn ngon ăn nhiều hơn. Hãy biến tấu những món ăn hàng ngày thành những hình thù nhìn lạ lạ, đảm bảo sẽ dụ dỗ được bé muốn ăn ngay lập tức. Cơm biến thành hình chú thỏ, gấu, chú cá ngộ nghĩnh; món rau biến thành cái cây; trái cây biến thành chú ếch, cú mèo… khiến đứa trẻ nào cũng muốn ăn.

Món ăn được trang trí bắt mắt sẽ khiến đứa trẻ nào cũng muốn ăn

CHO BÉ TỰ BỐC, TỰ XÚC ĂN

Bé sẽ thấy khó chịu vì bữa nào mẹ cũng đút cho bé ăn giống như đang ép buộc vậy. Vì thế sẽ thật tuyệt khi mẹ để cho bé tự bốc đồ ăn, tự xúc ăn để bé thấy mình được chủ động khi ăn uống, giúp bé ăn ngon ăn nhiều. Mẹ nhớ rửa tay thật sạch cho bé trước khi ăn, cho bé tự bốc rau củ, hoa quả, mì sợi, tự xúc thức ăn đưa vào miệng, làm bé hứng thú hơn khi ăn uống.

Ban đầu, tay bé còn vụng về, sẽ trét hết thức ăn ra khay ăn, bàn ghế, quần áo, rơi vãi xuống sàn nhà, thức ăn bé làm rơi còn nhiều hơn thức ăn đưa vào miệng nhưng mẹ đừng quát mắng bé. Hãy để cho bé tập dần dần, rồi bé sẽ thành thạo với việc xúc ăn. Khi bé đã xúc ăn thành thạo và tự ăn ngon lành, mẹ cũng không còn nhọc công phải đút cho bé nữa.

TUÂN THỦ NGUYÊN TẮC 4 “KHÔNG” KHI ĂN

Để giúp bé ăn ngon ăn nhiều, hấp thu tốt chất dinh dưỡng, cha mẹ hãy tuân thủ nguyên tắc 4 “không” khi cho trẻ ăn: Không ăn rong, không ti vi, không đồ chơi, không đồ ăn

vặt. Nguyên tắc này cần thực hiện nghiêm túc ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm để hình thành nề nếp tốt trong bữa ăn cho bé.

Cho bé đi ăn rong, vừa ăn vừa xem ti vi hay nghịch đồ chơi sẽ làm bé phân tâm, không cảm nhận được hương vị thơm ngon của món ăn. Và không tập trung khi ăn uống cũng không có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ. Thêm vào đó, trước bữa ăn, tuyệt đối không cho bé ăn vặt sẽ làm trẻ no bụng, hết thiết tha ăn uống. Và bạn cần nhớ, bữa ăn của bé chỉ nên kéo dài tối đa 30 – 35 phút để bé tập trung ăn uống, tiết kiệm thời gian cho con ăn của cha mẹ.

Tuyệt đối không cho bé ăn đồ ăn vặt trước bữa ăn sẽ làm trẻ no bụng, không muốn ăn uống

CHO BÉ VẬN ĐỘNG NHIỀU

Nếu cả ngày bé chỉ ngồi chơi một chỗ sẽ khiến trẻ ít tiêu hao năng lượng, mệt mỏi và đến bữa không muốn ăn. Muốn giúp bé ăn ngon ăn nhiều, hấp thu dưỡng chất tốt, cha mẹ hãy cho bé vận động thường xuyên. Vận động giúp máu lưu thông tốt, tăng cường chuyển hóa và trao đổi chất của cơ thể, khiến trẻ nhanh đói và kích thích bé ăn ngon miệng hơn. Bạn có thể cho bé đi bộ, đi xe đạp, chạy nhảy ngoài công viên hoặc chơi các trò chơi vận động trong nhà như cầu trượt, nhà bóng, khuyến khích bé giúp mẹ làm vài công việc nhà. Chẳng đứa trẻ nào còn chán ăn, lười ăn sau cả ngày vui chơi, vận động cả.

 

 Ngoài ra, việc lựa chọn sản phẩm để có thể hỗ trợ cho bé hấp thu tối đa dưỡng chất cha mẹ cũng cần lưu ý. Sản phẩm Lovi Kids bổ sung Lysine, Enzym, Arginin aspartat và một số nguyên liệu… được nhập khẩu từ Pháp giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt, hỗ trợ làm giảm triệu chứng đầy bụng, khó tiêu. Hỗ trợ cải thiện tình trạng biếng ăn….

Sản phẩm của Lovi Kids hiện đang được bán rộng rãi tại các nhà thuốc. Khi mua hàng khách hàng sẽ được hỗ trợ giao nhanh, thanh toán tại nhà. Nhanh tay liên hệ mua hàng bằng cách truy cập:

• Website: https://medikorea.vn/
• Hotline  tư vấn miễn phí 02276.255.111 – 0984.197.999

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa từng người

Tiêu chuẩn : TCCS

Số :1272/2021/ĐKSP

Thương nhân sản xuất và chịu trách nhiệm về sản phẩm: CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM MEDI KOREA

Địa chỉ: Số 38 – Đường Ngô Thì Nhậm – P. Quang Trung . TP Thái Bình